ビギナーズ・ラック

仕事始めということで、早い時間に仕事を切り上げて神田明神を参拝しました。写真の通りものすごい人、人、人。

せっかく長時間並んだので、生まれてはじめておみくじというものを引いてみました。おみくじにもビギナーズ・ラックがあるのか分かりませんが、第一番の大吉でした。

願望：思いのまま調う
待人：早く来たる
失物：人の助ありて出る
旅行：いずれに行きてもさわりなし
商売：人より早く買べし
方角：東南の方よろし

学業：あわてずあせらずなせば成就
争事：さわがぬが勝
転居：さしつかえなし
出産：安心してよし
病気：近く全快すべし
縁談：必ずまとまる


＃ライフログ
・参拝後、「いせ源」であんこう鍋を囲んで新年会。あんこう美味しい！
・からのスナックをはしごして最後は居酒屋。初日から飲み過ぎ。
・先輩が歌っている間腕立て伏せをして筋肉痛。

ランニング・フォーム矯正

ランニング・メソッド

昨日の新年会で親戚の叔父さん（ハーフマラソンを1時間25分で走ってしまう57歳）に、「去年はじめてハーフマラソンを走ったんですよ」と、胸の前で腕を振って走るジェスチャーをしたところ、「その腕振りは、ない」と言われました。

マラソンブームに乗っかって一昨年から走りはじめ、何度かレースにも出ましたが、中学高校は文化部、大学ではスペイン舞踊部（フラメンコ。サークルではなく、部活）だったので、走り込んだり、走り方について指導された経験がほとんどありません。「前半とばしすぎないように」とか、「給水は大事」とか、その程度。

叔父さん曰く、「腕の振りは肩甲骨を動かすためのものであって、肘が体の前に出ることはない」とのこと。恥ずかしながら、これまで「ガードが下がったら負けだ！」くらいの気持ちで胸の前で腕を振って走っていました･･･。

試しに叔父さんに言われたとおりに走ってみたら、体が進む進む。上半身もいままで使っていなかった部分が疲れました。先達はあらまほしきことなり。

＃ライフログ
・ランニング（8km）
・正月休み中地元に帰っていた同期と居酒屋で夕食
・ショットバーPOSTでサンタ･テレサ1796、ジョニ黒

ものすごく久しぶりに実家に帰る

玉乃光

親戚の新年会のため、ものすごく久しぶりに実家に帰りました。年賀に京都の祝米を100％使用した純米吟醸「玉乃光」を持参しました。女性にも飲みやすいものを、と思って選んだのですが、男性陣であっという間に空けてしまいました。
帰りがけにアルバムを3枚買いました。
・Michael Jackson - Michael
・The Black Eyed Peas - The Beginning
・Mr.Children - SENSE

＃ライフログ
・自宅に戻ってからショットバーPOSTでマスターとギムレットで乾杯！
・そのまま飲み続けてAM5:00にビッグマック、うまい！
・じゃなくて、こういうのを止めれば痩せられると思うのです。